La habilidad de manejar y canalizar de manera efectiva nuestras emociones para lograr un equilibrio emocional y alcanzar nuestros objetivos personales y profesionales. Implica el autoconocimiento, la regulación emocional y la empatía hacia los demás, permitiéndonos tomar decisiones conscientes y positivas en situaciones desafiantes. La eficacia emocional nos ayuda a construir relaciones saludables y a alcanzar un bienestar integral en nuestras vidas.