MVT, o Movimiento Vertical Total, es un término utilizado en el ámbito del fitness y la salud para referirse al desplazamiento vertical que realiza una persona durante una actividad física. Este movimiento incluye tanto el salto como el levantamiento de peso, y es una medida importante para evaluar la fuerza y la resistencia de un individuo. Además, el MVT también puede ser utilizado como una forma de medir el progreso en un entrenamiento, ya que un aumento en el movimiento vertical total indica un aumento en la capacidad física y el rendimiento. En resumen, el MVT es una medida clave para aquellos que buscan mejorar su condición física y alcanzar sus metas de entrenamiento.